10 BONNES RESOLUTIONS A PRENDRE POUR 2020



Pour ou contre les traditionnelles résolutions de la nouvelle année ? Chez Anne Semonin, on dit oui à ce sacro-saint rituel, à condition qu’elles soient réalisables facilement chez. Alors, avant de foncer tête baissée, voici nos 10 commandements pour une belle peau glowy à souhait et étincelante de jeunesse !



1.Bien hydrater son corps

L’hydratation du corps, on n’y pense pas toujours faute de temps. Et pourtant, pour que la peau reste belle, lisse et ferme le plus longtemps possible, elle a besoin d’être hydratée et nourrie tous les jours. Profitez du mois de janvier pour reprendre de bonnes habitudes ! Matin et soir, après la douche, commencez par appliquer un soin riche et réparateur comme la Crème Confort Extrême Corps Anne Semonin. Sa formule contient de l’huile de macadamia, du beurre de karité et des extraits d’algues brunes laminaires, riches en sels minéraux, vitamines et acides aminés : rien que des ingrédients reconnus pour leurs propriétés hydratantes et nourrissantes ! Aux beaux jours, continuez avec une belle huile végétale, à choisir parmi les quatre huiles pour le corps Anne Semonin. L’été, on préfèrera l’Huile Corps Vitaminée, car elle ne contient pas d’huiles essentielles aux effets photosensibilisants. C’est un soin idéal, aussi, pour les futures mamans, car sa formule agit sur les vergetures.



2. Boire plus d’eau

L’eau est le principal transporteur des déchets métaboliques et des nutriments nécessaires à l’équilibre de notre organisme. Elle est donc essentielle à notre santé et à la santé de notre peau. Le corps a besoin entre 1 et 2 litres d’eau par jour : buvez-en tout au long de la journée, même lorsque vous n’avez pas soif et surtout en dehors des repas. Lorsque votre peau est suffisamment hydratée, il est aussi plus facile à vos sérums et à vos crèmes visage de faire leur travail. Raison de plus pour investir dans une jolie gourde en 2020 !

 

 

3. Faire une détox au sucre

On ne compte plus les bénéfices de l'arrêt du sucre ! Rien qu’en diminuant sa consommation, vous gagnerez en énergie, perdrez du poids, optimiserez votre santé, aurez une plus jolie peau et une digestion au top ! Au niveau de la peau, le sucre est responsable du phénomène de glycation, qui rigidifie le collagène et l’élastine dans le derme, et accélère la formation de rides. Pour ce faire, remplacez vos desserts par des fruits cuits ou des tisanes, rayez les sodas de votre liste de courses, limitez la consommation d’alcool, supprimez les sucres raffinés et limitez les sucreries. Envie de grignoter à 17H ? Une pomme et 5 ou 6 amandes – bio, de préférence - sont excellentes pour la santé !

4. Se mettre au yoga

Le yoga est une activité physique parfaite pour le corps et l’esprit. Il peut se pratiquer partout et se décline en différentes versions plus ou moins dynamiques (Hatha Yoga, Yin Yoga...) : à vous de choisir en fonction de ce que vous recherchez ! En plus de la réalisation de postures, le yoga suppose un travail sur la respiration et une attention particulière apportée à soi. Il est idéal pour se muscler en douceur et améliorer sa souplesse, tout en se recentrant sur soi. C’est un véritable outil antistress, qui permet de rééquilibrer son humeur et de calmer son mental. Tester le yoga, c’est l’adopter !

5. Tenir une vraie routine beauté

Pour une jolie peau toute l’année, il est important d’avoir une routine beauté qui corresponde à la nature de votre peau et à ses besoins. Ils sont très différents d’une saison à l’autre, selon qu’il fait beau ou froid, venteux ou sec, etc. Inutile d’en faire trop, concentrez-vous d’abord sur les basiques Anne Sémonin avec un bon nettoyage de peau. A vous,le Gel Oligo Nettoyant, le Lait Végétal, la Lotion Végétale ou la Lotion Marine pour la débarrasser des toxines et de toutes les impuretés (maquillage, sébum, particules de pollution...). Après cette première étape essentielle, poursuivez avec un soin visage adapté à vos besoins, et complétez-le d’un sérum (antirides, détox, hydratant...) pour agir de façon ciblée sur vos problématiques spécifiques. Une fois par semaine a minima, offrez une exfoliation à votre visage avec le Masque Peeling Resurfaçant ou le Masque Gommage, un peu plus doux. Ainsi, votre peau sera éclatante et en parfaite santé !

 

6. S’offrir un soin au spa

C’est un cadeau que l’on ne se fait pas assez souvent. Et pourtant, s’offrir régulièrement un vrai moment de bien-être dans un spa ou à l'Atelier de Beauté Anne Sémonin offre de réels bénéfices sur votre beauté et sur votre équilibre. A Paris et dans de nombreux pays à l’étranger, une sélection de spas luxueux propose les protocoles de soin exclusifs Anne Sémonin. Soins visage et corps, rituels spécifiques pour les hommes et les femmes, laissez-vous tenter par une parenthèse de bien-être. Pour découvrir ces belles adresses, il suffit de vous rendre sur notre site Anne Sémonin.

 

7. S’initier au massage du visage

Il est possible de booster l’efficacité des soins, rien qu’en changeant la façon de les appliquer ! Pour votre Sérum Contour des Yeux Anne Semonin tapotez légèrement au niveau du contour de l’œil, puis massez délicatement cette partie du visage vers l’extérieur : ainsi, vous relancez la microcirculation sanguine et freinez l’apparition de cernes bleutés. Pour l’application de votre sérum, privilégiez plutôt des tapotements légers sur le front, le nez, les joues et le menton, puis massez votre visage pendant 2 à 3 minutes avec votre crème ou votre huile, toujours de l’intérieur vers l’extérieur, en insistant sur le contour du visage, sous les pommettes, sous les yeux... Vous pouvez vous aider d’un accessoire (gua sha, rouleau...), le résultat sera encore meilleur. Faites-le tous les jours, matin et soir, sans agresser la peau, ni créer de plis. Un rituel très efficace et ultra relaxant !

 

 

8. Mettre du vert dans son assiette

Peu importe ce que vous mangez, il est important d’avoir une portion de légumes à chaque repas. Les légumes verts sont riches en eau, en antioxydants, en vitamines et en minéraux. Consommés en quantité suffisante, ils protègent des maladies et contribuent à une meilleure santé de la peau. Pressée ? Optez pour les smoothies ou les jus de légumes à base d’épinards, de kale ou de céleri !

9. Faire des masques

Le masque est l’allié par excellence de votre routine beauté, 5 à 10 minutes suffisent pour obtenir de très bons résultats. Il recharge votre peau d’actifs, rééquilibre les sécrétions de sébum, maintient l'eau dans la peau et lui redonne souplesse et élasticité pour garder une peau hydratée. Un véritable concentré de beauté ! Veillez à l’intégrer une à deux fois par semaine minimum dans votre routine beauté. Vous pouvez optez pour un produit 2 en 1 comme le Masque Gommage Anne Semonin. En plus d’exfolier la peau, il affine son grain, absorbe l’excès de sébum, l’hydrate et lui donne un coup d’éclat. Un vrai surdoué !

10. Prendre du temps pour soi

Alors que l’on vit dans un monde qui tourne à 100 à l’heure, la priorité pour 2020 sera de prendre du temps pour soi. Que ce soit en s’offrant des moments beauté, des week-ends ou des soirées en solo, des dîners entre amis ou des activités créatives, dédiez-vous chaque mois une journée rien que pour vous. Une pratique qui vous permettra de rester en forme et sereine toute l’année.

 

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